w rok

[...] -potwierdzam. Mnie zaskoczyła mała ilość „normalsów”. Ci fit są w mniejszości -ale są i rzucają się w oczy. Z drugiej strony cała rzesza ludzi mających mocno wywalone. Ludków wyglądających normalnie -malutko, wśród nich ja :D Swoją drogą pierwszy moj rok gdzie może i nie miałem czym imponować ale i nie musiałem się niczego wstydzić ;-)

[...] jakbym jadał chleb to na pewno nie barwiony karmelem tylko dobry żytni pełnoziarnisty. Ale też nie skreślałbym chleba z menu czy nie szukał zamienników. A co najważniejsze z roku na rok jest lepiej z formą i siłą, a największy progres zrobiłem na HC nie kombinując zbytnio, więc ciężko mnie będzie przekonać, że robię źle wybierając takie a nie [...]

nie sądzę że byłby w stanie dopasować zalecenia do kulturystyki więc drążenie tematy nic by nie dało zresztą pytałem rok temu co wolno a czego nie i wyszło żeby nie przekraczać 90st oraz nie robić przywodzenia i odwodzenia z obciążeniem, więcej zaleceń nie dał wtedy Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-11-21 18:17:26

progres jest bo rośniesz, ale przy focie raz na ruski rok i doyebanej formie ciężko wychwycić ;-) a tak naprawdę po prostu musisz zacząć się słuchać i przestać w końcu opyerdalać %-) bo teraz na masie trzeba ćwiczyć lekko a na redukcji nie masz siły i regeneracji ;-D aaaale mam plan na jesień, będzie Wason 2.0 i kabo 3.0 siłomasosiła %-) Zmieniony [...]

[...] wygląda ;-) ogłoszenia duszpasterskie: skończył mi się trial premium na stravę, jak ktoś zobaczy jakiś naprawdę fajny kod promocyjny to poproszę, bo wg mnie obecne 235zł/rok to jednak lekka przesada ;-), zapewne skończy się na tym, że będę musiał się obejść bez tego nad czym specjalnie jakoś nie ubolewam, bo portal garmina i bezpłatne [...]

[...] cukier:P), miałem poćwiczyć jednak plany się pokrzyżowały [w planie był basen jednak jako outsider miałem problemy:) nevermind /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/622c5795f1744f9a923cbf5aa4fd4161.png btw - mój pierwszy rok na forum:) jak odnajde fotki jak wyglądełm rok tem a teraz - omg:) sfd - dziękuje:) Zmieniony przez - bohoo w dniu 2012-11-28 16:55:56

Rok 2000, to jak dla mnie, najlepszy rok Ronniego. Zmieniony przez - Possible w dniu 2011-02-16 23:28:19

Rok 1993 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c01394ea0e6e45698f12b5ba5041b66b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c57ba4a76c74493993baab56149f7330.jpg Rok 1998 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1c7f7031d3494622b870ffc469dd52cc.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2012-06-20 22:05:34

Rok 1999 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1a2e971227bd46b086a6e1a75b64a00e.jpg Rok 2001, z Cutlerem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6e44e9762bf6452c9b94d88abf7c7f6b.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2012-06-20 22:15:29

Banan ty kiedys cos brałes na poprawe snu i chwlaiłeś, pamietasz co to było? Ja osobiście zmagam się już ponad rok z problemem snu. Próbowałem już różnych metod, aktualnie pozostałem na Forsen forte 1x + ZMA 2x i jest w porządku :-)

Halo- ziemia - Zyjemy - no i jak impreza sie udała? ( kolejny rok i kolejne możliwości :-)) ZDROWIA dla małego bo to najważniejsze a jak zdrowie jest to reszta tez się układa 8-) Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2018-05-20 08:19:42

o wiedze ze zwątpiłeś w 2012 rok ?:D do 2014 tez Ci się nie uda bo w 2012 w grudniu koniec swiata ;D

[...] Vikersund) 60 - waga Małysza w kilogramach 108 - tyle razy Małysz był sklasyfikowany w pierwszej "10" konkursów PŚ 169 - wzrost Małysza w centymetrach 1977 - rok urodzenia Małysza (w Wiśle) 1983 - rok debiutu Małysza na skoczni 1994 - rok debiutu Małysza w PŚ (w Planicy) 1995 - rok, w którym Małysz zdobył pierwsze punkty w PŚ (w [...]

[...] temu wrażeniu ano niestety. znaczy generalnie - podejście do dzieci i ich zywienia jest dziwne. walka koncernow o "zdrowie dzieci" to porażka, a jakoś na poczatku roku wyszło, ze bodajze jakis słoiczek Gerbera ma w sobie MUM (taką samą pulpę mięsna się pcha w parowki...), a reklamują się, że takie super produkty. Fran pija mleko krowie [...]

Mam dziennik -jestem tu ponad rok-niestety brak spektakularnych efektów mnie zniechęca.Po drugie ciągły brak czasu(mam dwójkę dzieci) i problemy z kręgosłupem też robią swoje:( Chirurg mnie zbadał i powiedział,że tak to już jest po dwóch ciążach i cesarkach.Można to operować ale powikłania mogą być np.takie,że "będę czuła jakbym miała wbity kołek [...]

[...] trener prowadzi daną grupę bo może robić blend między dyscyplinami lub kłaść nacisk na jeden styl walki na d innym. Piszę tylko z własnego doświadczenia które trwało niecały rok w 4 różnych klubach i z różnic które zauważyłem więc zaden spec ze mnie. W razie czego tak off topic jak dodasz sporty walki musisz uważać żeby nie przesadzać na treningu [...]

[...] podwójnym mistrzem wagi piórkowej i lekkiej UFC Conorem McGregorem. Obydwaj zawodnicy wyrazili zainteresowanie walką, a wielu fanów ma nadzieję, że walka odbędzie się w 2020 roku. Jednak Jorge Masvidal nie jest pewien, czy Conor McGregor rzeczywiście chce tej walki. Chciałby jednak otrzymać konkretną odpowiedź. Omówił ten pojedynek w programie [...]

[...] wiary, co nadzieje prowadzi, dni wypełnionych do końca, nowych wschodów słońca i niech więcej takich rzeczy Nowy Rok Ci użyczy. * Serdeczne życzenia, aby każdy następny rok przynosił Ci wszystko to, co w życiu najpiękniejsze. * Jest wesoło, gra orkiestra, a więc z nami spędź sylwestra. * Dziesięć, dziewięć ... głośno liczę, a Tobie Kochanie [...]

Wspolpracuje z Koniem juz rok. Jestem zadowolony z efektow wspolpracy. Jest to czlowiek godny polecenia, gdyz dopasowuje trening i diete do preferencji klienta i najczesciej zajmuje mu to malo czasu :) Najlepiej idzie chudniecie z Przemkiem bo mozna jesc duuuzo a cm leca jak szalone!!! Zmieniony przez - timelesspa w dniu 2013-08-13 14:46:39

[...] ale zaczynaja sie schody bo waga nie chce iść w górę... dorzuciłem kolejna porcje wegli i cos tam powoli rusza i waha sie w okolicach 109kg... mam nadzieje, ze do konca roku przebije 110kg, a do konca stycznia dolece do 112-113kg przy nienagannej formie... bardzo zalezy mi aby dobrze przeprowadzic tegoroczna masówke aby w koncu po 12 latach [...]